Mata memerlukan asupan nutrisi khusus agar tetap sehat dan berfungsi optimal, terutama di era digital yang penuh tekanan visual. Vitamin
Lanjutkan membaca
Kategori: Nutrisi dan Gaya Hidup yang Mendukung Kesehatan Mata di Era Digital
Kategori ini berisi informasi tentang peran nutrisi, tidur cukup, dan aktivitas fisik dalam menjaga fungsi penglihatan. Artikel akan menjelaskan manfaat vitamin A, C, E, serta asam lemak omega-3 bagi mata, dan bagaimana pola hidup seimbang dapat membantu mengurangi dampak negatif penggunaan layar jangka panjang.